هذا الكتاب يقدم طرق متنوعه ومتعدده للتغلب علي عسر الطمث والتعامل معه بصوره صحيه سليمه كما ان جميع المعلومات المتاحه بالكتاب هي نتيجه ابحاث علميه حديثه ويشمل الكتاب طرق تعديل النظام الغذائي. إستخدام الأعشاب والمشروبات الدافئه التمرينات الرياضية إستخدام الحراره المساج أو التدليك المسكنات الفعاله ممارسات العنايه الذاتيه الصحيحه اثناء فترة الطمث. النظافه الشخصيه الفوط الصحيه الملابس واخيرا اتمني لجميع القراء الصه والسلامه
تفاصيل الكتاب: |
|
|
ISBN-13: |
978-613-9-42867-0 |
|
ISBN-10: |
613942867X |
|
EAN: |
9786139428670 |
|
لغة الكتاب: |
عربي |
|
By (author) : |
أميره بخاطره راشد |
|
عدد الصفحات: |
72 |
|
النشر في: |
08.03.2019 |
|
الصنف: |
Medicine |